1.厦门鼓浪屿2日旅游攻略

2.厦门旅游景点介绍厦门有哪些值得一去的旅游景点？

3.厦门必去的景点有哪些？

4.跑步照片走红网络，为何李雪会被称为“最美马拉松女孩”？

5.有哪些事是你跑了马拉松之后才知道的？

厦门鼓浪屿2日旅游攻略

鼓浪屿是一个适合慢慢走慢慢逛的地方，一天是不够的，两天的话就可以好好地游览一番了。下面为大家介绍一下厦门两日游的形成路线，惬意又不累人的玩法。

第一天

钢琴码头——厦门海底世界——林记鱼丸——赵**的店——张三疯奶茶铺——黄胜记肉松——鼓浪屿音乐厅——日光岩——钢琴博物馆——菽庄花园——港仔后海滨浴场

1、坐火车到厦门的话可以乘车到码头，然后坐船到钢琴码头，开始一天的旅程。

2、早上可以先到海底世界参观一下，走累了就到林记鱼丸吃一点东西，一定要去赵**的店和附近的张三疯奶茶铺转转；

3、路上会有一家黄胜记肉松，牛肉脯和猪肉脯特别美味，经常都是很多人排长长的队伍去买的；

4、下午到鼓浪屿音乐厅、日光岩下拍拍照都是很不错的呢；当然钢琴博物馆还有菽庄花园都不能错过；

5、傍晚的时候可以到港仔后海滨浴场看看，很适合散步。

第二天

港仔后海滨浴场——琴园——郑成功纪念馆——番婆楼——黄赐敏别墅——时钟楼——马拉桑 丽珠沙茶面——鼓浪屿风琴博物馆——钢琴码头

1、从港仔后海滨浴场出发，去琴园参观，里面有一座百鸟园，很多小鸟哦！

2、之后你会看到郑成功纪念馆、番婆楼、黄赐敏别墅、时钟楼等古建筑，如果没什么兴趣的话，在外面看看也不错；

3、到了马拉桑丽珠沙茶面一定要买一杯马拉桑的鲜榨果汁尝一尝，推荐芒果鲜橙的，可以缓解岛上炎热气候带给你的疲惫感。

4、最后一定要去看看风琴博物馆，88座大小不一的风琴很开眼界！

5、傍晚时候可以回到钢琴码头，然后坐车回厦门。

厦门两天游虽然安排的比较满，但是也请尽情放松自己，慢慢走慢慢逛，最重要的是心情~~

厦门旅游景点介绍厦门有哪些值得一去的旅游景点？

厦门是一座极具魅力的海滨城市。厦门大学和鼓浪屿是世界上最好的旅游景点。这里的自然环境与人文环境紧密和谐地融合在一起，构建了一个完美的特色空间，吸引着游客的目光。在这里，我们将为您提供一个超详细的厦门景点集合。

厦门防坑指南

我之所以把这个放在前面，是因为很多朋友都被骗了。花生之前写过这个攻略，但是位置不够好，有些朋友第一时间没能注意到。现在，我将重点介绍几种技巧。你可以用一些思维去记忆他们，观察到很多的人，大部分都是来自于听热情的司机。常见的例程如下：

1.这类司机基本出现在机场和火车站；主要景点：曾厝_村鼓浪屿码头、厦门大学等。~专门抓游客的，他们会用10块钱可以到达任何景点的话来吸引客人相信他们会上他们的车。

2.非常热情的接近你，了解你的行程，给你介绍厦门的各大景点。

3.当你没有行程的时候，他会开始推荐你的金门一日游，看海豚海底隧道，游鼓浪屿一天。

等等，我很热情很认真的告诉你，厦门这些地方一定要去，不然白来一趟。

4.当你告诉我你有行程安排，比如去鼓浪屿，他会问你有没有买票，然后告诉你：现在太晚了，堵车；不知道那边消防演习打不通吗？即使你去了也到不了那里。然后，当你开始感到沮丧的时候，回到3把你介绍给别人。比如你去植物园，可能会被告知：植物园都是老年人去，没人去；前几天下雨，植物园受损，关门，不开放，所以有无数理由让你取消原定的行程。

5.综合3和4，最后你上了他的车回2。各种推荐一般都是开车去很便宜的旅行社签一日游，然后带去偏僻的地方买东西(你会被告知都是走私等便宜的正品)。吃海鲜等特色美食。

在此，花生提醒大家，如果能在景区附近打车，别在没办法打车的时候听他说什么。比如他跟你说不能去植物园，你可以跟你厦门的朋友说要在那里见面。

还有一类人，分布在环岛公路的沙滩上，穿着米老鼠的服装，开始热情地和你合影。当你完成后，他们会问你要钱，所以走开。

还有不要在轮渡码头和中山路附近捡阿姨手里的花和玩具。就算她说是给你的，也有朋友不要，受不了阿姨的辛苦。吃了之后，他们会跟着你要钱。真的挺难受的。

如果遇到其他套路，可以在评论区告诉花生，我会随时更新，避免其他客人上当受骗。

路线制定

在制定行程之前，我们先了解一下厦门的地理位置。首先，厦门有两个动车站和一个机场，机场位于岛上。所以花生建议，如果是坐飞机的话，可以打车去自己住的酒店，大概30分钟就能到中山路或者曾厝_村。如果坐动车，在北站下车，可以有三种选择。第一，坐地铁直接去中山路，我觉得是目前最好的选择。第二，乘坐brt快速公交。也很快，第三个是打车或者滴滴。对于夜深或者行李比较多的游客，我觉得还是打车比较方便。如果是在厦门站，打车就对了。在岛上，非常方便。厦门的旅游旺季是寒暑，各种期。最好的体验时间是3-5月，人不多，天气也不热，关键春光也很好。

热门景点5天行程：

1.植物园铁路公园—午餐—曾厝_村环岛路(住宿：曾厝_村附近的BB，伙食：三年二班)

2:厦大-午餐-沙坡尾毛杰街

3.鼓浪屿(

4:鼓浪屿-华美空间-午餐-巴士市中山路(住宿：中山路附近，美食：贝斯厚仙草/牛点/粤华沙爹面/优胜风味小吃)

5:东山/霍山岛镇角/风车岛，选择一个回程(交通方式见下文)

备注：东山岛和霍山岛可以选择住一晚，体验会好很多。

冷门景区五日游：

1.集美雪村海堤公园—午餐—曾厝_村环岛路(住宿：曾厝_村附近的BB，伙食：三年二班)

2:沙坡尾毛杰街-午餐-南普陀山或磨心山。

3.鼓浪屿(住宿：杨桃院，饮食：再生海食堂)

4:鼓浪屿-华美空间-午餐-巴士市中山路(住宿：中山路附近，美食：贝斯厚仙草/牛点/粤华沙爹面/优胜风味小吃)

5:东山/霍山岛镇角/风车岛，选择一个回程(交通方式见下文)

热门景点概述

热门景点：

冷门景点概述

冷门景点：

热点

对于厦门的热门景点，相信很多攻略和游记都可以借鉴。花生在这里给大家一些旺季攻略，最大程度上让大家的体验更好。

？鼓浪屿/鼓浪屿

如何拿到鼓浪屿的门票，是每个来厦门玩的朋友都很头疼的问题。下面是花生的详细介绍：

游客可以通过轮渡公司的网站(.xmferry数据-kw=.xmferry.xmferry)提前15天购票(不含当天)，旺季一定要提前预订，不然真的上不了岛，15天内可以买到。不要去找黄牛，他们也要抢。你买不到他们，他们也买不到。)或通过官方微信微信官方账号(厦门轮渡有限公司)提前15天购票(售票早于微信，但微信可在当日开航前一小时以上购票)，也可持有效证件在当日人工窗口或自助机购票。服务时间为05:00-23:00，微信售票服务时间为07:00-23:00。

我用二代购票。不能提供的游客也可使用户口簿(仅限16周岁以下未成年人)、临时、军官证、士兵证、武警、人民警察证、护照、2周岁以下婴儿出生医学证明、外国人居留证、外交证、港澳居民来往大陆通行证、台湾居民来往大陆通行证、外国海员证等。可以使用二代网上购票，不需要取票，但是可以直接使用进行过渡。非二代的，需持原件到窗口打印乘车证(应与网上购票时使用的证件一致)。

去的时候车票当班有效，逃课就作废了。旅客可在20天内凭客票证件和车票返回。

鼓浪屿各种航班详解：

很多游客来到鼓浪屿后吐槽。鼓浪屿真的没什么好玩的。当然，对于旅行的感觉，不同的人有不同的看法。花生觉得鼓浪屿不适合跟团或者打卡。最好能冷静下来。墙裂了建议在岛上住一晚。由于夏季是旅游旺季，如果选择早晚回厦门岛，会很浪费时间，有时还要排很长时间的队。一般我建议晚上登岛。可以从轮渡码头到三秋田码头，人不多。返回厦门时，应尽量在7点至8点到达轮渡码头。节省了很多时间，不用排队。最重要的是，此时的鼓浪屿是清晨和傍晚最迷人的地方，虫鸣鸟鸣，没有那么多游客。真的很适合在岛上闲逛。

鼓浪屿的路很多，所以我一般走安静的小路，逛一些标志性的地方。人相对较少。在这些低调的小径上，你可以置身于九重葛海中，玩转闽南旧物

号称万国建筑风格的鼓浪屿，从神的角度看还是很震撼的。

？鼓浪屿住宿：杨桃院(复兴城堡店)

地址：福建省厦门市思明区鼓浪屿复兴路13号

花生之前说过，最好在鼓浪屿住一晚，因为早上可以看到鼓浪屿的宁静，晚上可以远离市区的喧嚣。所以选择一家有鼓浪屿特色的酒店，是你去鼓浪屿旅行的一件重要的事情。

杨桃院子在鼓浪屿有三家店，包括民宿和咖啡馆。这一次，我们体验了复兴城堡店。从码头到复兴路，是个僻静的地方。人群渐渐散去，一直有鸟儿在歌唱。首先，我们看到麻雀在地上的落叶中翩翩起舞，仰望着雄伟的绿色。一棵百年龙眼树遮住了城堡斑驳的身影。

整个酒店用了船木和浮木的鲜明主题，设计全是原创。杨桃小院的风格是在原有老房子的基础上，对房间内的设施进行完善，最大程度的保留了老房子的魅力，让住户享受到了有品质的住房体验。

房子外观是鼓浪屿特有的建筑风格，保存完好。

这次，图图住在一个复式房间里。底部有个感觉像榻榻米的小厅，旁边有个小台灯可以补光拍照。

二楼是一个大房间。一楼和二楼有独立卫生间，整体装修充满复古文艺气息。

值得一提的是，房子后面有个休闲的地方，店里叫后山，可以泡茶聊天。

还有精致的早餐服务。

？鼓浪屿美食：杨桃小院中国红墨水咖啡吧

地址：厦门市思明区鼓浪屿中华路30号

红店也是住宿和咖啡吧。下午我们走在这里，被这个样子吸引住了。很多人来鼓浪屿就是为了看这些有时间感的建筑，能住进去又怎么样？想想是不是很诱人？此外，夏天天气非常热。也可以在店里点些下午茶放松休息。

整个咖啡吧很有情调，各种老式的桌椅让人对那个年代充满幻想。

点了一份丝袜奶茶、慕斯蛋糕和烤面包。

慕思蛋糕：光看就能流口水。入口的奶油好吃不腻。

丝袜之所以叫丝袜奶茶，其实和丝袜没什么关系。图中你看到的丝袜其实只是一个很薄的白色棉茶包，是过滤奶茶的专用工具。丝袜奶茶，口感细腻，有茶香。

吐司是法式吐司，是典型的港式西餐点心。将花生酱或果酱涂在两片白面包中间，折叠成三明治形状，然后浸入蛋液中，再放入煎锅中用油炸至金**，外脆内嫩。配上丝袜和奶茶，里面全是地道的港式茶点。食用前也可以根据个人喜好在表面涂上蜂蜜。

店里的各种小摆件也很有讲究，每一件都很有时间感。在这样的房子里，分分钟产生穿越的遐想。

？鼓浪屿美食：再生海食堂

地址：厦门市思明区顾欣路9号

这是一家非常小资的餐厅。食材都是海鲜，味道清淡。这里的老服务员都是阿姨，很善良，很体贴。就在鼓浪屿龙头路附近，门口有个大牌子，里面有个小院，看起来像古宅的老房子。非常好吃。餐厅里有很多绿植，简单温馨，别具一格。

还有几个户外的座位，天气好的时候适合坐。

店里的家具很有设计感，原材料是海木浮木和船木，就像大海本身一样。整个环境很特别，安静又文艺，让人感觉很温馨很舒服。

马鱼汤：一碗看似普通的汤，也可以做得清澈透明，咬一口就能尝到海的味道。其口感细腻清淡，鱼肉软糯鲜嫩，耐嚼。

海鲜沙茶面：与传统沙茶面相比，它的味道更像咖喱

？曾爨安

常年住人的曾厝_村，以前只是一个小渔村。对于第一次来厦门的朋友来说，还是喜欢在这里玩的开心。小吃挺多的，但不是厦门的特色小吃。文艺店的种类很多，但是在鼓浪屿中山路上也可以找到同款。不管是白天还是晚上，都很热闹。我建议你晚上再来这里。商店的种类很多，比如海鲜、沙茶面、炒生蚝等等。在小摊上暴晒很不卫生，也是厦门60%的民宿所在地，选择性很大。

？曾厝_村菜：二班，三年

地址：曾厝_村社9号2楼

曾厝_村一家很有意思的餐厅，在这里可以瞬间感受到童年的回忆。80年代用的桌子是餐桌上用的，服务员叫老师，客人叫同学，老板叫校长，订单叫试卷，买单，交学费。当然这里有各种厦门特产。

各种奖状、国旗、黑板、成绩单、海报等。带着时间感，仿佛真的穿越回了小学。

准备好了，等老师上课。

酸菜鱼是用草鱼、腌菜等配料做成的。它尝起来又酸又辣。鱼类含有丰富的优质蛋白质，能为人们提供蛋白质、矿物质等丰富的营养。酸菜中的乳酸能促进铁的吸收，增加人的食欲。

炒螃蟹的做法比较简单。将整只螃蟹切成两半，加入盐、酒等佐料，一起放入油锅中，慢慢煎至蟹壳发红，再出锅。蟹壳锃亮，蟹壳鲜红，蟹肉香味鲜美，让你食指大动。

水煮三鲜：主料是虾、鱿鱼、河蚌等。这种做法最大程度的保留了海鲜的风味，同时也用辣味刺激了味蕾，非常适合那些嘴重的朋友。

水煮大虾，这道菜对大虾的要求极高。好的大虾吃起来香甜有嚼劲，保持了大虾的原味。喜欢海鲜的童鞋可以试试。

吃完饭合影。

？中山路

中山路值得一去。旁边的巷子里保存着厦门自古以来的样子。记住一个方向，就能走到大路。大路繁华，小巷悠闲，各有各的美。这里的每一条街道和拱廊都有古代厦门的印记。喜欢民国建筑风格的可以去，厦门本地小吃也很多。记得多逛逛老街。

？中山美食：放牛点

地址：厦门市思明区中山路258号唐人街一楼

牛点在厦门出奇的受欢迎，她就在厦门比较好的商业区附近。今天在逛中山路的时候刚好路过这里。夏天的时候，我真的对冰饮没有抵抗力，就进店点了两杯，休息了一下。

正好他们店最近推出新品，都是芒果系列。我们点了金芒和金芒悠游。

芒果：热带椰子加新鲜芒果，带来温暖的海岛风情。这是黄金组合。盛夏，各种鲜肉标配，层次满满，一杯热血。

芒果优优：芒果和水果茶香甜清新，充满奔放的夏日气息，再加上浓郁的酸奶，顺滑醇厚，融合独特的酸甜口感，产生出专属的夏日热情与活力。

？中山菜：贝斯侬侬的仙草

地址：厦门市思明区中山路老虎城一楼入口右侧

推荐这家店有三个原因：1。位置很方便，就在中山路老虎城门口。对于逛累了的人来说，这个时候喝一杯真的很爽；2、现场烧制，门口有大量晒干的仙草，从而达到仙草的真正作用：清凉降火，美容养颜；3.芋头很好吃。

煮的仙草水不是用仙草粉做的。

店哥现场做芋头

食用时加入事先炒熟或煮熟的去皮花生、芋头、绿豆、红豆等材料。简直是夏日消暑必备饮品，最重要的是味道鲜美。

有干燥仙草

春卷也是厦门的小吃。这家商店在巨口街的入口处。很好找，味道也不错。

这家店在菜市场，环境一般，但是沙爹面和猪脚面真的很香。

桥

20世纪30年代前后，市政建设在厦门设置了十个市场。厦门建成不久就沦陷了。

前几年，八大市场是在重建与反重建的斗争中保存下来的。

这是这座城市现存最古老、菜品最丰富的菜市场。也是外地游客很少熟悉美食的地方。

我们现在说的八城，就是从开河路口一直延伸到路口的开河市场，以及十字形的英平市场，也就是常说的八城内场。

厦门第八市场，毗邻中山路，是许多正宗小吃的所在地。

前段时间在这里拍了十二味。潘玮柏和谢霆锋来这里买海鲜。这里品种很多，推荐一下。

植物园

说起植物园，花生还是很感人的。三年前，我第一次去植物园的时候，觉得植物园很美。那时候人少，外人不太了解，景区体验很好。这两年人数猛增，基本赶上厦大和鼓浪屿的人气。但是公园管理处好像没有提高为更多人服务的意识，没有开辟更多有趣的景点，一直在吃老钱。以前这两个景点人很少，热带雨林和多肉植物区。现在尤其是旺季，这两个景区的人真的很多。现在，我都不敢和这里的客人合影了。找到一个空座位太难了。而且这两年雷声大雨点小，一般公交车20分钟一趟，还有存货。炎炎夏日，植物园给你两个选择，要么坐车。

说了这么多，我不得不说，在植物园拍照还是不错的，前提是你能找到飞机座位。

这里有两个最著名的景点，热带雨林和多肉植物区。天热，建议坐公交车。对于有老人和小孩的游客来说很有必要，可以节省很多时间和精力。雨林世界的喷药时间为上午9:00-晚上11:00，下午14:00-17:00，大家要安排好游览时间。

这张照片是一年多前拍的，当时没有这么多的人。

铁路文化公园

厦门铁路文化园又称铁路文化园，是鹰潭至厦门铁路的延伸。这条老铁路已经废弃多年，但某种程度上也保留着厦门交通发展的最初记忆。具有悠久浓厚的历史文化背景、独特优越的地理位置、丰富优美的自然景观和便捷的交通条件，是城市中心区不可多得的瑰宝。

2011年，市委、市决定对这条4.5公里长的老铁路进行适度改造和精雕细刻后，建成供市民休闲健身的带状公园，并与周边景点、步道串联，成为厦门品味和体验自然的新名片。

厦门铁路文化园东起金榜公园(文屏路)，西至和头，全长4.5公里，宽12至18米。沿线两侧有万寿山区、石湾山风景区、虎溪洞风景区和厦港古镇。

初夏，铁路公园里各种鲜花盛开，值得一去。拍照放松是个不错的选择。离植物园很近，值得一去。

厦门大学

厦大也是很多第一次来厦门的朋友必去的景点之一。它被誉为中国最美的校园之一。充满文艺气息，在这里很受欢迎。蜿蜒的田野、芙蓉湖、芙蓉隧道都值得一游。以前很多人进学校不需要就去了，现在呢，一言难尽。由于厦大需要预约才能进入，花生去的比较少。这个阶段是暑，真的很难预约。每次到了预约时间，系统就卡了，进不去。前几天有朋友问我，约不到怎么办？花生没办法。我要么花钱找人预约上猪，要么不进去。我觉得没做成也没什么损失。可以去花生厦门介绍的冷门景点。辣到这里，我来告诉你怎么预约。我要吐在这里。预约不要紧。问题是你的系统需要修复。每次时间到了，你都会得到一张卡。不就是给黄牛发吗？

赞美诗厦大要提前72小时在微信官方账号预约U厦大。比如你想预约3月4日上午8:00-12:00，可以预约3月1日8:00，工作日12:30-2:00才能进去。现在厦大人数有限，一定要定好闹钟预约(前提是能进去)。

芙蓉隧道的各种涂鸦很好看，很有创意，朋友孩子都喜欢，拍照效果也是杠杠的！温馨提醒，请注意保护好隧道内的涂鸦，不要随意破坏~如果想留言，可以在隧道内的特别留言区留言。

沙坡尾

在厦门繁华的闹市，有这样一个避风的码头，周围高楼拔地而起，却默默保留着厦门的原貌，悄悄给我一片天地，我就在沙坡的尽头。

以前有船停在这里，也叫，但是后来做了新的规划，船不允许靠岸，我想来这里看也看不到。然而，它仍然是一个受欢迎的旅游景点，有各种各样的工艺品商店，小吃店和咖啡馆。道路干净、整洁、独特。在这里，你可以穿越时空，触摸老厦门。为什么觉得4星是花生？傍晚街，拍出来的照片很有味道，很文艺。

环岛路

这是全国最美的马拉松跑道。一路上有沙滩，有椰子树，有栈道。听听海浪声，点点佛光海风，分分钟就能拍出独一无二的街头**。在这里骑自行车或散步是一种享受，你可能只是走几步就能遇到一个正在拍摄TikTok的朋友。

尤其是在夏天的晚上，当海风吹来，孩子们晒着太阳，玩着沙子，下午过得飞快。在环岛公路上骑车真的很酷。骑自行车的话，记得从会展中心到厦大白城走下坡路。很欢快。骑行是打开岛道的最好方式。如果你喜欢这种景色，停下来休息一下。如果你身边有爱过的人，那么整个厦门之旅最有趣的旅行就在这里。

镇海角

位于漳州龙海市，距厦门市区一小时车程。有人建议，去那里还是租车更方便。坐船来回，换车时间太多。镇海角离霍山岛很近。建议一天可以去两个地方，早上去霍山岛，晚上去镇海角。开车只要20分钟。这个地方一年比一年糟糕。最早的时候，上面的草是绿色的，现在很多都秃了。

火山岛

这个夏天，如果要说厦门周边哪个地方最热，那一定是霍山岛。霍山岛位于福建省漳州市漳浦县，距厦门约一个半小时车程。也建议大家租车，节省时间。这里有干净的沙滩和清澈的海水。天气好的时候，随便拍张照片就很有味道。票可以网上订，各大团购网站都有。会比现场购买更划算。但是现在景区人特别多，排队照相都要花很长时间。体验不如以前了。如果你喜欢a岛

接下来，还有一些没见过或者攻略里比较少见的景点。我认为你可以更多地了解他们。如果来厦门深度游，可以选择尝试一下，体验真的好到可以飞。

海堤公园

位于岛上厦门大桥下的海堤公园，适合喜欢拍照的朋友。海边有一条废弃的小铁路，铁路旁边是海，除了一辆旧火车。不过，这里的照片真的很棒，很容易出片。喜欢的朋友可以打车到海堤公园，下车继续走。如果找不到，就截图问问那边的路人。

退潮的时候有一大片沙滩，最左边是杏林大桥，动车来的时候经过的桥，右边是厦门大桥。

走到路边，可以看到地铁经过这里，很有日本风情。

集美学校村

厦门地铁1号线于2008年最后一天正式开通，共24站，30.3公里，全程52分钟。值得一提的是，从高旗站到集美雪村站，经过吉星海堤，地铁在一个长约2km的跨海段飞驰，乘客可以从车厢里看到窗外的大海。所以1号线也被称为最美的海景地铁。

可以坐地铁去集美区的集美学村，欣赏海景，同时可以去集美的龙洲池看秋冬季的夕阳。厦门的夕阳能温暖人心，橘**的光线打在身上，能让你感觉如梦似幻。一天中最美的光是日出后一小时，日落前一小时。日出后一小时很难，所以很多漂亮的照片都是在日落前拍的。

集美大学，离集美学村不远，也是一个很美的校园。喜欢校园风景的也可以去。

磨心山

位于前埔城市学院附近的磨心山，似乎是厦门岛最高的山。来这里的大部分都是本地人，去的人不多，但是风景真的很美。另外，你可以在这里锻炼身体，视野也很好。有条件的话，在这里拍一些夜拍。记得带上驱蚊剂和各种瓜子花生啤酒饮料。

曹厝路

位于环岛路国家会计学院附近，可以在这里拍林业部的照片。这样的场景在厦门很少见，但是蚊子很多。记住驱蚊剂。

南驼山

位于厦门大学附近的南普陀山，精力充沛的朋友可以爬上去看看风景，坐在山上嗑着瓜子，喝着啤酒，欣赏这样的夜景，比拥挤的景区舒服多了。

白天的双子塔真的像一把剪刀，让人很不喜欢。然而，在夜晚，它被明亮的窗户装饰着，看起来就像兔女郎的一双调皮而的兔子耳朵。或许，家的光和暖真的能融化钢筋水泥的刺骨寒冷。

华美空间

华美空间位于湖里大道边上，这里有老仓库、锅炉咖啡等复古文艺气

厦门必去的景点有哪些？

1.鼓浪屿

鼓浪屿，2007年5月8日起被正式批准为国家5A级旅游景区。被国家地理杂志评选为“中国最美五大城区之首”，素有“海上花园”的美称。岛上完好地保留着许多具有中外建筑风格的建筑物，有“万国建筑博览会”之誉。

屿上居民喜爱音乐，钢琴拥有密度高，被赞为琴岛。主要旅游景点有：日光岩、菽庄花园、海滨浴场、郑成功纪念馆等。每年有数以百万计的中外游人来此观光游览。2017年7月8日，“鼓浪屿：历史国际社区”被列入世界遗产名录，成为中国第52项世界遗产。

2.厦门方特梦幻王国

厦门方特梦幻王国，是华强方特集团自主研发的一个大型高科技主题乐园。

厦门方特梦幻王国坐落于美丽的海滨古城厦门●同安，是由深圳华强集团投资巨额兴建的大型高科技第四代主题公园。其最大特点是以科幻和互动体验为最大特色，将动漫卡通、**特技等国际时尚元素与中国传统文化符号巧妙融合，创造出充满幻想和创意的神奇天地。

3.五缘湾湿地公园

占地85公顷，面积相当于半个鼓浪屿，是厦门最大的公园，也是最大的湿地生态园区。

有的水栖和湿生植物带、水生植物群落、芦苇及湿地区域植物群落都将得到保护，并将种植上台湾相思树、木槿、银合欢、睡莲、红树林等植物；而目前栖息在湿地中的9科25种湿地水鸟和17科29种山林和农田鸟类也将继续在这儿生息鸣唱。

4.金光湖

位于厦门市同安莲花镇内田村，距同安城区23公里，厦门市区60公里。林区山形如“湖”状，四周六条山岭和两座小山交相环抱，构成“金”字形，旭日初生、叶露晶莹、金光闪闪，故名“金光湖”。

金光湖被誉为“闽南的西双版纳”，林海茫茫，野生动植物品种繁多，不胜枚举，林区总面积7768亩，最高海拔845米。

5.南普陀寺

始建于唐末五代，初称泗洲院。北宋僧文翠改建称无尽岩。元废。明初复建，更名普照寺。明末诗僧觉光和尚迁建于山前，殿堂院舍齐备，住僧常达百余众，清初又废于兵祸。

清康熙二十二年（ 1684 年），靖海候施琅收复台湾后驻镇厦门，捐资修复寺院旧观，又增建大悲阁奉观音菩萨，并以之与浙江普陀山观音道场相类比，更名为南普陀寺。

此后数百年来，经历代主持景峰、省己、喜参诸和尚多次重修扩建，至民国初年，已构成三殿七堂俱全的禅寺格局，成为近代闽南最具规模的名刹。

扩展资料

鼓浪屿的文化传播

从19世纪中叶起，伴随着基督教的传播，西方音乐开始涌进鼓浪屿，与鼓浪屿优雅的人居环境相融合，造就了鼓浪屿今日的音乐传统，培养出周淑安、林俊卿、殷承宗、陈佐煌、许斐平等一大批杰出的音乐家。

如今，鼓浪屿的人均钢琴拥有率为全国第一，岛上有100多个音乐世家，2002年鼓浪屿被中国音乐家协会命名为 “音乐之岛”。

有国内仅有、国际一流的钢琴博物馆，常年举办鼓浪屿钢琴节暨全国青少年钢琴比赛、美国音乐周等重大音乐活动。

参考资料：

百度百科-厦门

跑步照片走红网络，为何李雪会被称为“最美马拉松女孩”？

因为热爱所以坚持，因为坚持所以热爱，坚持一样事物，终归是能够得到收获的。随着马拉松比赛在国内的推行，很多坚持马拉松比赛的草根选手也在某个机遇了网络红人，比如说今天我们要说到的“最美马拉松女孩”李雪。接下来，我们先来认识一下李雪。

“毛豆”李雪的马拉松历程

说到李雪，可能很多马拉松的跑友都不熟悉，可是说道“毛豆”这个名字，相信很多人会恍然大悟，原来是她啊。李雪，草根马拉松跑友，出生于1988年。职业是营销策划的李雪是一个狂热的马拉松爱好者，她频繁参加国内的马拉松比赛。

2014年，在厦门国际马拉松比赛中，摄像机将镜头长时间对准了李雪，身材火辣、秀发飘飘，再加上跑步后面若桃花的高颜值和眉目之间的妩媚，李雪得到了摄像师的独宠，也是因为如此，李雪得到了很多跑友的关注，在一夜之间爆红于网络。

跑步照片走红网络，为何李雪会被称为“最美马拉松女孩”？

李雪为何会被称为“最美马拉松女孩”呢？首先是李雪的坚持和成绩。对于马拉松，李雪绝对不是玩票，除了日常的训练，为了比赛，李雪奔波各地参加比赛，其全马的成绩更是达到了530，5小时30分的成绩也完爆大部分跑友。对于跑步的热爱和相对出色的成绩，让李雪成为了国内马拉松比赛中最靓丽的一道风景线。

其次是李雪的高颜值。这是一个看脸的时代，高颜值的选手本来就更加容易受到摄像师的关注以及跑友的关注。高挑、的身材，时而清纯靓丽的装扮出现在赛场，时而运动的打扮出现在比赛，李雪的百变和高颜值受到了很多跑友的喜欢。用很多跑友的话说，李雪是女孩子中跑马拉松最好的，同时也是跑马拉松女孩中最漂亮的，也因为如此，才有很多跑友送给李雪“最美马拉松女孩”的昵称。

最后是李雪的性格。因为跑步，李雪的性格显得格外的开朗，在社交媒体上，李雪和粉丝的互动，也让李雪得到了更多粉丝的认可，机会是给有准备的人，显然李雪抓住了这个机会。

有哪些事是你跑了马拉松之后才知道的？

1、衣服不好，真的会磨胸

2、天气热腿粗，真的会磨裆

3、跑完马拉松洗澡时真的会惨叫

4、别人给你的加油打气，到后半段真的就不管用了

5、新鞋子不磨合，真的可能会出水泡

6、早晨如果不吃饭，跑到一半会饿的要命

7、天气热喝多少水都白费

8、跑到一定阶段，会有无人驾驶的状态

9、看到老先生从你身边超过去，也无力追赶，是沉重的打击

10、早晨别乱喝牛奶，否则会闹肚子

11、如果膝盖疼，那真的是欲哭无泪，靠咬牙是坚持不下去的

12、早晨去集合地点，一定要多预留时间，否则存包车走了，真不等人啊

13、马拉松的排队上厕所，总是很壮观

14、如果你约了朋友在赛道上见面，多半遇不到

15、跟着马马拉松兔子跑，如果水站耽搁了一下，再追，真的好难：（

在我国，每年都会有许多的马拉松赛事，吸引着那些已经具备跑马能力的跑者们奔赴赛场，去拼搏，去努力。

每个跑马人都会有自己的首马。首马是新奇的，赛场上的一切都是那么的令人着迷，会给人带来不一样的体验及感受。

和大家一样，首马之前，我对马拉松比赛也是好奇心爆棚。直到亲身经历了马拉松比赛以后，才知道赛场上会有许多事情发生。

比赛之前上个厕所是真的困难。就那么些个移动厕所，队伍能排出去老长老长。许多人急得直跳脚，那也没办法，只能等。

所以，一定要在赛场外把上厕所问题给解决掉，才没有后顾之忧。

起跑前是要同唱国歌的。几万人一齐高唱国歌，那气势，说是撼天震地也不为过。你会激动不已，甚至是热泪盈眶。

起跑后由于兴奋，大家都拼了命的向前冲。你就是想控制配速也很难办到，往往会跑出比平时快的多的配速。

这样跑，到后面就受罪了。

原来赛场上会有许多配速员，背着气球，带领着不同完赛目标的跑者跑向终点。男的帅气，女的靓丽，一个个英姿勃发，气度不凡啊。

比赛结束后，去公众号上输入参赛号码就可以找出自己的照片，然后点击保存。

好容易跑到全半程分流处。看见半程的人欢天喜地地往终点冲刺，自己非常懊悔。早知道就报半程了，太蠢了。

赛道上竟有这么多的医疗点，医护人员也是尽职尽责。看路过的你略有一些迟疑，就会马上拿起喷雾剂，过来关心地问你有没有什么情况。

真的是让人倍感温暖。

30+ 以后体能耗尽特别容易抽筋，那可真要了命了。

肌肉会越抽越厉害，到最后全部攥在一起，缩成一团，硬的像石头，能疼到你怀疑人生。

别说跑了，移动都困难。

到终点后，会有美丽的志愿者给你脖子上挂上沉甸甸的完赛奖牌。每一位完赛的跑者都还会有完赛包，完赛包里有许多赛后补给，非常丰富。

除了以上发现以外，首马之后，我还知道了最好匀速跑完全程，要及时补水，要贴上乳贴，把脚趾甲剪短，鞋带不能系得太紧等等。

只有跑过马拉松比赛以后才真正知道马拉松的魅力。赛场上会有许多精彩的瞬间，同时也会有许多的意料之外。

这些，都是马拉松的一部分。

我是 山水之墨白， 一位跑者，希望我的回答能够帮助到你，谢谢！

知道意味着改变

1.吃素……跑步是为篮球保持状态，越跑越发现自己篮球还有很多潜力发掘，万事先跑步……想要跑的快，肉吃的多不行，能量要改变，为了配速和心肺，基本可以不吃肉了，不馋了

2.学习……第一次跑长岛，抽了，第一公里就抽了，打球的人都好争好斗，好丢人……知耻后勇，为了第二次挽回面子，从跑姿.饮食.跑量.能量胶.盐丸.衣服.上下坡技术.比赛前各种注意事项，大量收集，筛选

3.篮球……这个体会太多了，第一为啥罗德曼可以抢那么多篮板球，为啥他能扛得住那么多巨兽，因为他直接用髋胯，整个骨骼的力量，还有大神乔丹也是，罗德曼就这点很是肯定乔丹的技术……哈登，哈登突破都是前掌触地，为啥他快，因为触地时间短，前掌做动作投篮还那么稳可见核心力量……库里与欧文，他们两个运球后作用身体不一样，可能是库里之前受过跟腱大伤，他做动作都是骨骼，欧文就是肌肉和肌腱，就这一点库里受伤几率更小…………口水一下，科比与乔丹，大家总是对比，就一点，科比的跟腱断过，乔丹有更多的荣誉更少的伤病，乔丹身体更高端

科学合理的跑步，是通向竞技 体育 高端的必经之路

1，千万不要从第1公里开始就倒数，尤其是全程马拉松

2，世界上最远的距离，就是距离终点拱门的最后500米

3，跑步新手尽量少跟观众击掌以免极大消耗体力

5，就算是阴天，跑完马拉松也会黑两个度。所以你懂的啦

6，跑完尽早做拉伸，能拉多久拉多久。曾经试过一整晚都在左脚踩右腿右脚踩左腿，全马后的第二天竟然没有任何一丢丢乳酸胀痛感

7，不要嘲笑任何准备上下台阶但暂时动不了的人，TA可能正在做心理建设。

千万不要认为自己跑了一场马拉松，就非常牛了。

根据现在大部分的关门时间，绝大多数人都是可以快走加慢跑完成比赛的。

完赛后，千万不要盲目认为自己就是运动员了，除非你可以场场站台领奖，那么我们其实还是普通人，只不过有个和打、打 游戏 或者看**差不都的爱好而已。

爱好永远是爱好，千万不要拿爱好来挑战别人的饭碗。

1、加入一个跑团很有帮助

寻找并加入一个友好活跃的跑团。记得我在训练的最初几周里，确实很难找到动力跑10公里以上。 的是，我最终在厦门找到并加入一个马拉松跑团。 在之前的训练中我非常害怕自己无法完赛，但是现在我感到非常高兴，因为跑团里的跑友现在是我最亲密的战友。有现成的训练，有团队活动，还有许多经验老道的跑友指点，感觉比之前自己训练好多了。

2、长跑时不要戴耳机听音乐

我说这个点，可能很少人提到。这是我跑完马拉松后的感受，建议长跑的时候尽量不要听音乐。 长时间听音乐会干扰我们跑步的节奏，特别是过度劲爆的音乐让我影响耐心，也容易造成耳朵不适。 我认为，当你在进行数小时的长跑时，最重要的是身体和心理都处于稳定的状态。这可以这样安慰自己，当我冲过终点后听到欢呼声的最美的音乐。

3、赛后腿部放松很重要

把双脚放在泡沫上放松看起来很 搞笑 ，但这实际上是非常有必要。在超长距离跑步之后，你需要工具来帮助你伸展肌肉，压低双腿并利用体重拉伸，虽然你会感觉好痛，但是第二天你会感到很庆幸自己这么做。因为你的腿部酸痛会好很多。

4、不要在跑马时尝试新装备

在比赛当天不要使用任何新东西。 请务必记得你希望穿上赛场的装备（跑鞋、衣服等）在训练时就要使用，来测试和感受这些装备。如果有不适感，就要进行调整或更换。千万不要训练时舍不得用，把新装备留着比赛当天用，万一有不舒服的地方，会严重影响比赛的发挥。切记，不要在比赛当天尝试任何新事物。

5、跑马前48小时就要注意你的食物

重点管控马拉松比赛前48小时所吃的一切。不要在碳水化合物增补上搞得太夸张，建议食用一些含有的蛋白质的食物和少量的面食。不要吃一大堆碳水化合物，在赛场闹肚子绝对是最可怕的事。

6、心情可能有点小失落

跑完马拉松后的心情可能有点小失落。 这似乎与很多人想象的感觉相反，但是对很多跑完马拉松之后的人，确实可能会感到有点难过和失落。 因为有一段很长的时间你已经把完成马拉松作为一个目标工，然后突然就结束了。 这种落空感是很正常的，一般过几天的时间它就会过去。

7、马拉松起跑不要太快

起跑不要太快，重复：起跑不要太快。这点已经是老生常谈了，但是当你充满肾上腺素，在一群跑者拥挤不堪时，非常容易冲昏头脑，加快跑步速度。 请相信我，在整个比赛中保持自己的节奏，感觉会越来越好，而且往往可以取得更好的成绩。

8、跑完一次马拉松后感觉训练还挺花时间的

跑前训练还挺花时间的，没参加马拉松比赛时还觉得偶尔晚上出门跑一下，不太会影响生活，但是制定了正式的训练后，还是推掉了不少和朋友的小聚。因为作为一个要正常上班，只能利用业务时间训练的菜鸟跑者，一轮训练下来还是要花不少的时间。

9、对马拉松新的理解：有跑就值得庆祝

最后说说跑完马拉松一点新感悟：参加马拉松，跑完比赛就是一项巨大的成就，您已经训练了数月，你实现了自己的目标 这一点就值得庆祝。我认为马拉松是一场跑者嘉年华，参赛的人员有不同年龄、不同地区、不同身体素质的人员，单纯的对比成绩真的很没意义。应该把参加参加一场马拉松当做一次结交新朋友的旅行，一次感受赛道的风景，城市的热情的机会，这些都比一串数字的成绩更值得回忆。

最后祝所有跑者都能从马拉松中跑出自己的收获！

最大的问题是在初期训练中跑得太快，跑得太多，结果导致心肺系统、内分泌系统以及神经肌肉系统压力太大，受伤的可能性很大。“报名参加马拉松很轻松，但如果只有四个或者五个周的时间训练是不够的。”专栏作家詹尼·哈德菲尔德说，“我建议用12到14个周的时间来训练，然后完成半个马拉松的里程，如果要跑完整个马拉松，最好有18到20个周的训练时间。通常我的训练时间比这还长，因为我们要生活、要度、会生病等等，如果你过于心急，通常不会跑得太远。”制定适合自己的训练Baidu一下你就会发现，网上有大量的训练，花上整晚的时间都看不完。选择的窍门是要选择符合自己生活习惯的，这样才能坚持下去。比如，你是否通常在周四晚上约会？你周日的时候会不会加班？选择一个和你日常安排不冲突的。“你要确保第一周的训练和你的锻炼习惯差别不大。”詹尼·哈德菲尔德说，“如果你现在一周跑三到四次步，每次跑三到六英里，你的训练一定要和现在的习惯相似。如果你突然一下加长里程，你很有可能会受伤或者感到疲劳。”

1、跑的快慢和年龄性别无关。

2、能跑半程，不一定就能跑全程。

3、有观众的加油像站在舞台表演，我就是主角。

4、跑的慢，好吃的容易吃不着。

5、天气对成绩和状态的影响非常大。

6、跑全程的鞋要比半程的鞋大一号比较好。

7、找一个和自己配速差不多的人一起跑比较容易坚持下来。